● そのアラセゴンは『背中に良いか』？
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ただ今『説明＆相談会』受付中
体幹の立て方
について書いてきました。
今日は
その体幹と腕の関係について。
腕のアラセゴンの保ち方が
背中を『良くする』か
『悪くする』か決める
力が抜けた、
肘がぶら下がり
アロンディ（手首のアンデオール）が無く
肩甲骨の下チョップで
胸を持ち上げていないと
そのレッスンは
意味がないどころか
悪影響となる。
良くないクセをつけたり
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
肩甲骨の下チョップをして胸を持ち上げたら
『肘は後ろに向け、肘〜小指が床か平行』
と考えたらいいかな？
ロシアのバレエ学校では
週６日レッスンするわけですが
１年生ではバーで
まだ腕をつけることはしません。
アラセゴンを保ち
体幹を正しく保つことを
徹底します。
体幹を正しく立て
保つことを身につけ、
２年生から腕をつけます。
体幹を正しく保たず
レッスンを重ねても…
何になるというのか？
そのレッスンの意味は…？
…と厳しめの
言葉になってしまいましたが
もし
『上達していきたい』
と思うなら
考える必要がある
ことだと思うのです
良い一日をお過ごしください
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