● バレエ『軸に立つ』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
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バレエって
もちろん
人間の自然な身体の作りを
損なわずにするものですが
身体が壊れるまで脚を開いちゃだめ←開いて壊した人
日常生活と
身体の使い方が
大きく異なることがあります。
その代表的な例が
頭とお尻の位置
日常生活では
頭は前、お尻は後ろ
にあるんです。
バレエでは
頭は後ろ、お尻が前。
お尻を『自分』より後ろにしない。
感覚的な話ですが
画像出典：
（左）Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
（右）フリー写真素材サイトunsplashより
バレエでは
『所定の軸』よりも
少しでもお尻が後ろに引けると
バランスは崩れる。
だから
動脚を出す前に
軸脚の股関節を
前に押し出しておく
感覚的には『胸よりも前』
例えば
センターで
前のピケ、ピケと
繰り返してみてください。
ジュッテ・ピケのピケ
少しでも
お尻が後ろに引けると
脚が上がらない／上げるのが大変
もしくは
軸脚〜頭がグラグラ動く
と思うんですよ。
お尻は前、ですね
画像出典：（左右とも）Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
良い一日をお過ごしください
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