● センターで片脚ルルベで立つために
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
片脚ルルベで立つために
使いたい箇所・筋肉について
書きました。
しかし、やはり
体幹が強くなければ
ルルベ、ましてや
片脚ルルベで立つことは
できない
片脚ルルベで
軸脚と頭を繋げたい。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
脚と頭を『繋げる』構造は
体幹の筋力が働いているから
できる。
体幹の筋肉が働いていれば
軸脚ルルベで立っていても
落ち着いて
動脚を動かすことができる。
…案外、
『頭』の位置まで
正確にセットしているケースは
少ないように見えます。
体幹の筋肉を働かせ、
頭と軸脚を
繋いでみてね
良い一日をお過ごしください
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