● 『軸足に立つ』…こんな細かいことまで…
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
『軸脚側セット』について
書きました。
今日は
『軸脚』をもっと細かく見て…
足指について。
軸足の５本の指が
床についていること
がとても大切なんです。
昨日の記事では
小指と書きましたが
それは
アンデオールしようとして
外足になると
特に小指が
床から浮きやすいから。
５本の足指を
床につけ
コントロールすることで
スネがグラつかない
ようにしたい。
例えば
５番プリエ→パッセ
になるとき
土踏まずを起こし
内くるぶしを
引き上げて
軸脚が立つように
５本の足指を
床につけておかないと
いけない。
ちなみに
『内くるぶしを引き上げて立つ』
ためには
バレエシューズは
ゴムでなくリボンがおススメ。
ワガノワやパリオペでは
バレエシューズも
リボンですよね
？
左はゴムのバレエシューズ、右はリボン。
このビフォーアフターは、バレエシューズを
ゴム→リボンに変えただけですが、それだけで
軸足の足首が引き上がり軸脚側が立ったのが
分かりますか…？
これは
バーで『プリエ→軸足に立つ』
というアクションをする時に
鍛えることができる。
２番プリエ→軸足に立つ
４番プリエ→軸足に立つ
とか。
…バーでの『プリエ→軸足に立つ』
が言ってみれば
３２回のグラン・フェッテに
繋がっているというわけですね
２番プリエ→軸足に立つ
４番プリエ→軸足に立つ
なんて
なんてことない動きに
見えるじゃないですか。
こういう
細かいところまで
見逃してはならないんですね。
こういう
細かいことが
後々の大きな違いに繋がる。
細部まで
丁寧にレッスンしたいですね
良い一日をお過ごしください
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