● バレエ『体幹』と『脚』を切り離す
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
バレエの体幹の
具体的な意識ポイントについて
書きました。
今日は補足です。
体幹は脚に『乗っていない』
体幹には
風船がたくさんついていて
浮いている
体幹と脚の間には
空間があり
体幹と脚は
くっついていない。
体幹は
脚の上の空間を挟んで
上に浮いている。
両脚の時は
何となく
イメージできる？
片脚の時は？
片脚ルルベの時は？？
左：体幹が軸脚に『乗っている』
右：体幹が軸脚の上に浮いてる
違いは一目瞭然
体幹は
脚の上に
乗っていてはいけない。
浮いていないといけない。
これは
股関節を上へ伸ばす
ということだと思います。
ジュッテやフォンデュなど
動脚が床から離れた瞬間
体幹は脚に乗ったり
沈んだりしやすいので
別名『軸脚にすわる』
気をつけてみてね
良い一日をお過ごしください
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