● アンデオールと体幹の『つながり』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
膝上のアンデオールと
膝下のアンデオールの
繋がりについて書きました。
今日は
アンデオールと体幹の繋がり
について。
バレエで
『お尻の下』『お尻の下』
って言われると思うんですけど
私だけ？
『お尻の下』は
『肋骨の下』と一緒に
キープしたい。
こうして
骨盤と肋骨がつながり
体幹がキープされる。
アンデオールと体幹が
つながる。
アフター（右）は、『お尻の下』と『肋骨の下』に
意識が入り、体幹がまとまっているのが分かりますか？
『お尻の下』と
『肋骨の下』を一緒に
プリエや
スロータンデュで
意識を向けてみてね
その先もだけど、まずはココから！
良い一日をお過ごしください
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