● アンナバンが体幹を立ててくれる
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
『脚』よりも『腕』が先、
ということを
たびたび書いています。
例えば
５番ルルベから
片脚を抜いて
クドゥピエないし
パッセにする
というエクササイズを
したことがありますか？
ポアントでやったりしない？
５番ルルベ →パッセ
にする時
腕はアンナバンに
すると思いますが
脚よりも先に腕、
最初に
腕を動かします。
すなわち
５番ルルベになる時
腕が
ウエストのあたりを
通過し
アンナバンに
近づいた頃
ようやく
５番ルルベに立つ。
腕を
アンナバンにすることが
体幹を立ててくれるんです。
そして
肩甲骨を
後ろに引いていることを
確認して
クドゥピエないし
パッセに抜き
片脚になる。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
古典舞踊の授業 Ｐ. Ａ. ペストフ著
いつでも
腕が先。
脚を
先に上げない。
優先順位は
『腕』→『体幹』→『脚』
アンナバンで
『肩甲骨が後ろ』を確認、
５番ルルベ→クドゥピエ
試してみてね
良い一日をお過ごしください
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