● 回転の軸で『揃えるべき場所』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ピルエットや
ストゥニュー
デトゥルネ（５番プリエ→５番ルルベで回る）
など
回転で
言わずもがな
大事なのは
軸足
軸に立つこと
ですが
確実に立てますか…？
重心を
軸足の親指の上に
乗せられないと
グラグラしてしまう
わけですが
確実に
親指の上に
乗せたいですよね
具体的に
何を親指の上に
乗せたらよいか？
軸脚の
大腿骨の骨頭を
軸足の親指の上に乗せる
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ．A．ペストフ著
大腿骨骨頭を親指の上に乗せる…
まぁ、
大腿骨の骨頭
と言っても
イメージの世界には
なりますが
大腿骨の骨頭って
要は股関節（の中身）
ですよね。
大腿骨骨頭を
親指の上に乗せる
ためにも
鼠蹊部を伸ばすようにし
股関節を伸ばしておきたい。
大腿骨骨頭が
ちょっとでも
親指より後ろになると
（＝鼠蹊部が折れると）
（＝お尻が出ると）
軸が崩れ
回転も崩れる。
先ずは
『股関節を伸ばす』
をマスターしたいですね
良い一日をお過ごしください
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