● グラつかないために『アンデオール 』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
この先にも道が続いているようです
相変わらず
どこへ行ったのか分からない私の写真…
さて、
グラつかないために
『アンデオール 』
グランバットマンは
低くていい
と書きました。
バレエで大事なことは
脚を高く上げることでは
ないんですよね。
大事なのは
決してグラつかずに
立っていられること
考えてみたらそうじゃないですか？
脚は低くてもいい。高くてもいいけど！←結局？
下半身がグラつかずに
上半身で表現できること、
観客とコミュニケーション
できること。
どうしたら
グラつかずにいられるか？
アンデオールを
『限界まで』する
アンデオールが
限界に達すると
身体はフィックスされ
強くなる。
ネジをギュッと
最後まで締めるのと
同じですね。
お尻の下をギュッと
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ. Ａ. ペストフ著
限界までアンデオールするからフィックスされて
こんなポーズで回れるわけですね
限界まで
アンデオールするために
お尻の下だけでなく
『カカトを前』とか
『膝を横』とか
色々使えるモノがあるから
全てを使って
限界まで
締めましょう
センターでグラついてしまう…
という人、
まずは
アダージオで
試してみてね
良い一日をお過ごしください
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