● タンデュの戻し方！そしてセンターでも…
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
京都府立植物園…１００周年とのこと！
春にはこんな感じだそう
義母が撮影
さて、
タンデュの戻し方！
そしてセンターでも…
タンデュでは
足裏やつま先は
もちろん
体幹も意識したい
使いたい。
※体幹を『動かさない』と』使わない』は違う
体幹を『動かさないために』体幹を使いたい
タンデュ出す時については
タンデュから戻して
５番に入れる時
お腹を引き伸ばすようにして
下腹を『無くす』
下腹を『無くしながら』
脚を戻す
もちろん
足裏は
床上を滑る摩擦で
抵抗を感じながら！
お腹とお尻を働かせて脚を戻す
…というタンデュを
バーでしたら
その３０分後には
センターになっていると
思います。
センターのタンデュ…
の前に！
アダージオでも
何回『５番にしまう』
というシチュエーションが
あることか！
デヴェロッペ下ろした後
アラベスクから下ろした後…
これら全て
『５番に戻す』ですね
お腹を引き伸ばして
５番に入れる
この小さいことを
イチイチやらなければ
何のために
バーでタンデュしたのか？！
ということに
なってしまいますから
３０分
色々やった後でも
もちろんその『色々』の中でも！
こうした
細かな『やり方』を
忘れないようにしましょう
アタマが疲れる〜っ
…だから
バレエをやると
ボケない、と言いますね
良い一日をお過ごしください
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