● どうしたら『安定』するのか
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
こんなのあったみたいです
…素敵
さて、
どうしたら
『安定』するのか
人生の話じゃないです。バレエです。
安定性は
何で決まるのか？
お尻の力が
どれだけ体重を支えられるか
自分の体重を
支えられるだけの力が
お尻に無いといけない。
どっちが『強いお尻』ですか？
…まぁ
２通り方法があります。
お尻の筋トレをするか
体重を落とすか。
バレエを続けていくなら
お尻の筋トレをして
お尻を強くする方が
建設的です。
お尻を強くする
第一の道具・手段は
バットマン・タンデュ
タンデュ、
シンプルで場所も取らず
実に良いです
良い一日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊
※初回無料！！
【オンライン・レッスン（個人）】
