● センターでグラつかないための『お尻』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
こんなのもありますね
アヴァンギャルドな感じがいいです
さて、
センターでグラつかない
ための『お尻』
５番って
最も安定する
ポジションなんですけど
どうですか？
実感ありますか？
センターで
正しい５番、
お尻を細く閉じた５番
で立っていたら
安定するはずなんです。
そのためには
もちろん、バーから
バーで
５番にしまう時
例えば、
タンデュやジュッテから
戻す時、
５番は
『フィックス』
されなければならない。
『フィックス』って
お尻の筋肉が
強く働き、
両脚が前後に
強く押し合っている
状態。
このお尻でもって
センターに立てば
お尻は
細く逆三角形型に
なる（イメージ）。
それはもう、
お尻が悲鳴を
上げているくらい（笑）
同じ５番でも、
（右）お尻を仕舞った５番は全然違う！
何ごとも
イキナリ
センターでやろう、
というのは無理なんです
バーで
ひとつひとつ
『ちゃんと』やっておかないと。
全ては
繋がっているんですね〜
良い一日をお過ごしください
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