● 本当にアンデオールしているか？チェックする方法
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
アンデオールは
つま先開くことではない
股関節から
アンデオールする
とは
よく聞くかと思います。
え？聞いたことない？
ちゃんとアンデオールしているか？
チェックする方法
下のお尻と
カカトが
一緒に前に出ているか？
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory ／ Alexander Ukladnikov 著
赤矢印：下のお尻
下のお尻
（膝上のアンデオール）
カカト
（膝下のアンデオール）
が『一緒に』
（＝関連し合って）
というのがミソ
先ずは
タンデュで
確認してみてね
（特に横！）
良い１日をお過ごしください
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