● 【残２名】軽やかに一歩踏み出すあなたを応援します！９０日で新感覚が得られる☆オーダーメイドレッスン♪
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
今日は国際婦人デーですね
！
お仕事にご家庭に大活躍中、
何かと多忙な大人の女性たち
そんな中でも
各自のペースで邁進し続ける
バレエ・ベーシックのメンバー！
定期的に通うのが難しくても
進化しています！
間が空いて
久々のレッスンだったメンバー。
でも開脚での前屈が
決定的に良くなっている
骨盤が後ろに倒れがちで
骨盤から倒すのが難しかったのですが、
骨盤から倒すことができていました。
これってすごく大切なことなんですよ。
バレエでは
骨盤から脚を分離して使う感覚、
というのが非常に大事で、
これはその先のレッスンの効果を
根本的に変えます。
彼女は、レッスンに来れない間
お家でストレッチされていたのですが、
いつもピンポイントで
「とくにコレをやっていました」
というのがあり、
スタジオで結果が目に見えるのです。
今回も、開脚の前屈をしていたわけでは
ありません。
前後の開脚から上半身を前に倒し、
前から横にスライドさせる、
というのをしていました。
ドゥバンからアラセゴンに
移る感じですね。
これが骨盤と脚を分離させる
感覚に繋がったようです。
もっとも、最近のレッスンでは
意識のポイントとして
コシボネを取り上げていたので
相乗効果があったのでしょう。
大人の女性たちの毎日って
一筋縄ではいかない、というか
色々色々、日々入って来ますよね〜。
でも、正しい意識とやり方で
マイペースに上達していくことが
できるのです。
大人からでも変わりたい
あなたを応援します。
↓↓↓↓↓↓↓
【残席２名
】
【モニター募集】９０日で新感覚を得られる☆
オーダーメイドレッスン♪
もしくは