足のポジション【4番】

足の3番ポジションから前後に足を開きます。

足の間隔は1足分程度

5番から前後にずらす、1番から前後にずらす、など、教室によって違うようです。

5番から前後にずらすというのは、体のできていない初心者にとって、とても無理な姿勢なので、結果的に3番を前後に開くといった形になってしまいます。

4番の難しいところは、両方の足に同じだけ体重をかけて立つということ。

気が付くと前か後ろ、どちらか一方の足に体重がかかっています。

この「均等」というのが難しい。

プリエで開くとひざが前を向く・・・・というのもなかなか直りません。

足のポジション【3番】

一番ポジションから、足の開きを変えずに、片方の足の土踏まずにもう片方の足のかかとをずらして持ってきます。

姿勢や足の開きの気を付けることとかは、1番と同じ。

3番ポジションはバーレッスンのなかではあまりやらないみたいです。
先生によるのかもしれませんが・・・

足のポジション【２番】

【2番ポジション】

1番ポジションから、かかとを１足（つま先からかかとまで）、または１．５足分離す。

2番というともっと離れているイメージなんだけど、かかととかかとの間は案外狭いのです。

足は開いても、お尻は開きません。
1番の時と同じように、つま先の方向にひざを外に向けます。
腿の付け根からぎゅーと外に開きます。
なので、お尻の下もぎゅーと締まります。

足は開いているのに、お尻は締まっているというのが、結構難しい。
プリエしたとたんに、ゆるむよね。