昨日は夜のバレエレッスンでした
昨日の気づきは、小指と薬指を意識するとつま先が伸ばしやすいということ。
ジュテやルティレでつま先を伸ばす時に、今までは「甲から下」というぼんやりした部分に力を入れていたのですが、小指と薬指を意識して、足指全体を爪先に向けて集めるようにするとやりやすく感じました。こうすると、ロンデジャンブやグランバットマンの時もつま先が緩むことがなく、足が付け根から長く動かせた気がしました。
もしかして足裏の横のアーチが使えるようになったのかも？
さらにポアントで立つ時も、小指と薬指側を意識したら安定感が増した気がしました。
足裏トレーニングの必要性は知っていましたが、私の場合はポアントの足慣らしでドゥミ→アップ、アップ→ドゥミをすることで勝手に鍛えられたようです。
今気になってるのがグリシコのアッソルータという新作シューズです
グリシコのシューズはポアントに立った時に踵の生地が余りがちなので、踵が浅いという点に惹かれています。Abbyさんに入ったら試着チケットを使って試してみたいです