バリエーションやセンターレッスンで、腕に力を入れないで、と注意されます。
特にポアントの回転系のパで、できないとか怖いとか思ってしまい身構えると、前腕でどうにかしようとしてしまうんですよね
前回のバリエーション練習で、腕の力を抜くことに全意識を集中して踊ったら、全然疲れませんでした
もしかして自分で自分を辛くしていた？
回転系で怖いと感じるのは、回る前にポアントにすばやく立ちきれないのが原因だと思っています。
そこで、自習では回る以前の片足パッセに立つことに集中して、5番プリエからアップ、4番プリエからアップ、ピケに立つ、と種類を変えて練習しています。
普段のレッスンから腕を柔らかく使うことを意識する、ポアントで立ちきる練習をすることで、少しでも伸びやかに踊れるようになりたいです