忙しくて記録ができていませんでした
ピラティスはなんとか週一回続けていましたが、バレエは2週間ぶり🩰
（レッスン内容は省略）
注意されたこと
ランベルセでは手を大きく動かす（新体操のリボンを回すように）、顔と上半身を残す
ルティレではつま先をすばやく動かす
バランセでは上半身を大げさにつける
気をつけること
（ピラティスでも注意されているように）右足は足首が捻じれているので、股関節からアンデオールするように気をつける
骨盤を立てる
実は最近、大人バレエの限界を感じています。
技術的にも、体力的にも、精神的にも、時間的にも、、、
バレエは大好きですが、自分のためにしかならないと思うと、生活の中での優先順位が下がってしまうんですよね⤵️
でもまた余裕ができた時に後悔しないように、自宅でのストレッチやトレーニングは短時間でも毎日続けていこうと思います