今日はお昼のレッスンでした
雪が降るというので、電車が遅れたら困ると思い、早めに家を出て、スタジオでじっくりウォームアップしました。
昔バレエをしていた頃はなんとなく開脚して待っていましたが、最近はレッスン前にやることがたくさんあります
今日のレッスンで気づいたのは、軸足への重心移動が遅いこと。だからバーまではよくても、センターになると急に余裕がなくなる。
片足プリエで踏み切るとき、片足に立つときなどに、中途半端なところにいるせいでぐらついてしまうのです。
今度のセンターレッスンでは、次のポーズの軸への重心移動を意識して動いていこうと思います
運動神経がいい人はこんなこと考えなくても勝手に重心移動ができるんだろうな
レッスン内容（バーレッスン）
プリエ
バットマンタンデュ
バットマンジュテ1
バットマンジュテ2
ロンドジャンブアテール+フォンデュ
フラッペ＋ロンドジャンブアンレール
グランバットマン
リンバリング
（センターレッスン）
バットマンタンデュとグランバットマン
スモールジャンプ
ピルエット
カブリオールとバロネ
ジュテアントルラセ、ジュテ、ピケターン
注意されたこと片足ルルベバランスで軸足の親指がピクピクしないように
リンバリングで横に倒す時に下の方を前、上の肩を後ろの倒して、体を開くようにする
ピルエットでプリエのあとちゃんと軸足に立ってから回る（回りながら軸を探さない）
気をつけること重心移動を早くする
バロネとカブリオールでは真上に大きく飛ぶ