今日はいつもと違う先生のレッスンでした
この先生のアンシェヌマンは、私にとって難しめなので、今日は軸足や踵をあまり意識できませんでした。
でも違うことをするのも頭の体操ですよね
今日気づいたバーレッスンとセンターレッスンの違い。
バーでは5番から始まったら、途中の5番もしっかり両足重心の5番に入れることを気をつけているのですが、センターではそれをやってると間に合わないので、5番は単なる通過点と考えた方がいいのかも？
滞空時間を長くするためには、常に次の動きを考えてすばやく動く。すばやく重心移動して上体を作り、すばやくジュテの足を出す。
このすばやくが苦手です
こういうことを考えなくてもできるように、体に覚えさせないとダメなんですよね
あいかわらずできないことばかりですが、第一アラベスクでプリエしてアロンジェするポーズで、上半身が前より綺麗になった
と思えたので、少しずつでも上達はしてるはず
今日のレッスン
プリエ
バットマンタンデュ＋バットマンジュテ
ロンドジャンブアテール＋ロンドジャンブジュテ
フォンデュ＋ロンドジャンブアテール
フラッペ＋プチバットマン
デヴェロッペ
グランバットマン＋バランセ
リンバリング
フォンデュ＋アチチュード＋アラベスク＋ピルエット
シャンジュマン＋グリッサードアッサンブレ＋カトル
ピルエット＋シェネ
カブリオールとバロネのアンシェヌマン
注意されたこと
グランバットマンで前に足をあげる時に上半身を後ろに
プチバットマンやパッセはすばやくアクセントつける
音と一緒にすぐバランス取る
ジャンプで上を意識
足ができなくても上半身はそれらしく踊る
気をつけること
バーとセンターで意識を切り替える
できなくても落ち込まない