久々に就寝前に
サングリア🍷のワインを2杯飲みました。
お酒は基本普通に飲める口で、どちらかというと強い方！
子どもが生まれて、自然と遠ざかり外食の際にビール🍺やウーロンハイを飲む程度で、お酒に酔うということはなくなりました。
病気が判明してからはほぼ飲まなくなりました。
昨晩は思い出したように普通にほぼジュース感覚でワインを。
特になんの問題もなく寝たのですが、
いつも通り細切れ睡眠の中で、脳内がグルグル🌀
なんだか細切れ映像が頭の中をグルグル🌀
酔っ払ってるのとは全然違う。
頭…爆発する？
えっ？なんかやばい？
呼吸が荒くなるのか？
深呼吸！深呼吸！
自分に言い聞かせる。
どうしちゃったんだろう？
ちょっと焦る😓
そんな細切れ睡眠を繰り返し…朝
寝たのか寝てないのかわからないわ🤦♀️
朝は当たり前ですが、だる重い始まり。
ワインのせいかどうかもわからないけれど、やっぱり就寝前のアルコールはやめておこう！
と思った一件でした。