骨格メイクRe:style method®︎デザイナー
美姿勢美脚マスタースペシャリスト
インナービューティーインストラクター松葉子です。
『首の付け根のコブ』
ココ
一昔前は、中年の恰幅の良いおじさまたちに見られた首の付け根のお肉たち。
今は、20代の細身の女性でも見受けられますね。
サロンにも、首の付け根のコブを取りたいと言われる方々がとても多いです。
なぜ、首の付け根のコブができちゃうのでしょうか？
生活習慣によるものが多いですね。
・スマホ
・パソコン
・ゲーム…もかしら？
背中を丸めて、ピコピコ、カタカタ、カチカチ。
あばら骨と胸の背骨、そして胸の真ん中の平たい骨でできている肺と心臓を守ってくれているカゴを『胸郭』といいます。
胸郭の正しい位置は
「いえいえ、私は背中が丸くならないように姿勢をなるべく正してスマホ見てます」
もし、姿勢を正してスマホを見ていたとしても、目線はどこですか？正面を向いたところまでスマホを持ち上げてされてるかしら？
ほとんどの方が、脇を軽くしめて、肘下を折り曲げて、顔から10～20センチ斜め下にスマホを持って使ってます。
首が前に出ている状態。
その姿勢の時間が長ければ長いほど、首の前側の筋肉は縮み、首の後ろから背中上の方の筋肉たちは伸びて
その長さが私の長さ！その位置が私のポジション！と
筋肉たちは思い込みます。
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