骨格メイクRe:style method®︎デザイナー
美姿勢美脚マスタースペシャリスト
インナービューティーIR松葉子です。
海の日、東京は猛暑日。
翌日の暑い暑い渋谷にラジオ番組に出演してくれたのは、
ホリスティック栄養学コンサルタントの
細谷ゆかりさんでした。
まぁ、楽しい！
有機野菜と無農薬のお話の前に
有機と無機の違いについても教えてくださって、
ゆかりさんのセミナーのようですた。
紘子は、メモメモ。
おいおい、タイムは大丈夫？（笑）
この時期、取りたい食材も教えてもらいました。
それは
スイカ
スイカは90パーセントが水分なんだけれど、
残りの10パーセントに素晴らしい栄養素が詰まってるんですって。
シトルリンというアミノ酸は、血管を拡張させる働きがあるので、
むくみ予防改善、
夏バテ予防改善、
美肌効果
動脈硬化の予防改善などなど
すんごい効能があるというお話。
それ以外に
βカロチンやリコピンなども多く含まれていて
美肌効果には持ってこい！
「天然保湿因子NMF因子も入っててね！……」
なんて、話をしていたら、
渋谷クロスエフエムテラススタジオ前に
美肌の持ち主 美容家の白河三來さん登場。
急遽、出演していただくことに
最後は、美味しいスイカの見分け方を教えてもらって終了しました。
"一円玉より小さい付け根"
がポイント！
聞き逃しちゃった方、
2週間後にyoutubeにアップされます。
是非、見てね。
初回の放送…
時間配分ドタバタ
言葉カミカミ
質問と答えが噛み合わない会話
まぁ、大反省だらけの放送がアップされました。
来週は、
2016ミスタージャパンの山岸将也さんが登場。
久々将也くん、楽しみです^ ^
配信中。「お尻が小さくなった」「O脚が治った」などのご感想いただいてます！
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