美姿勢美脚スペシャリスト
re:style method®デザイナー松葉子です。
re:style method®デザイナー松葉子です。
有酸素系の骨格バランストレーニング
Re:style （リスタイル）
で使うインナーマッスル＝抗重力の筋肉たちに
じっくりアプローチしていくとともに
正しい骨格のラインをお伝えし
日常生活での意識の向上が期待できるクラスです。
正しい骨格のラインをお伝えし
日常生活での意識の向上が期待できるクラスです。
レッスン終了後も、エネルギーを使い続けさせ、
脂肪を燃やし続けやすいカラダに
変化していく
re:style method® Focus
リスタイルフォーカス
リスタイルフォーカス
このクラスに参加し
痛みが改善された方々が沢山いらっしゃいます。
嬉しいですね。
痛みを改善することと
美姿勢美脚を作ることは
実は同じ。
どちらも
正しい骨格ラインに持っていけばよいのです。
関節に歪みがあるから
その部位が
若しくは、そこをカバーして別の部位も歪み
その歪んだ部位
例えば
股関節
膝
腰
肩
首などに
痛みが出る。
関節に歪みがあるから
本来使うべき筋肉が使えず
別の筋肉が姿勢を保つために動作を行うために使われ
結果、
脚が太くなる
腕が太くなる
お腹がぽっこりする
背中が丸くなる
お尻が垂れる
ね。
一緒なんです。
だから
このクラスは
痛みを取りたい方にも
美ボディを手に入れたい方にも
おススメのクラスなんです。
全てご自身の身体で
自重負荷エクササイズ
この筋感覚導入筋トレ系Focusだけでなく
有酸素運動系のRe:style
にも参加することで
血液循環がよくなるから
使っている奥の筋肉たちにもまんべんなく酸素が供給されて
持続性がさらにアップしますのよ。
Happy♡
