美背中を作る腕の意識

女性のきれいきちんとサポート
美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー　松葉子です。




みなさんの腕は

どこから？
 






ん～～～～～～～～
 




肩から





肩からの腕使いは

肩コリだったり、
テニス肘のように肘が痛くなったり
四十肩、五十肩と言われる肩関節周囲炎、腱板損傷に
なったりしやすのです






では
どこから



肩は肩甲骨と繋がっていますね。
 


腕を
体幹を安定させた状態で
肩甲骨から動かすことで

腕のラインも
背中のラインも
美しくなるのです。


この意識、大事です。


Happy