働き改革なんて言われてもね・・・
仕事終わらないもんね・・
欧米諸国に比べ仕事している時間が長いと言われる日本
ってことは
座りっぱなしってこと
先日こんな興味深い記事があったので↑
サロンに通ってくださっているデスクワークの方々に
平日、何時間くらい立ちっぱなでいますか？
30分？１時間？
通勤時間を除いたら？
立ちっぱなしの時間ってどれくらいありますか？
っていろんな年代の方に聞いたところ
20分立ってるかな・・・
そういわれれば全然立ってないですね〜
と、
ここで初めて自分の現状に気づく
ほぼパソコン作業が主な業務の方は
勤務中ちょっと立ち上がることはあっても
立ちっぱなしって全然ないんですよ
気づいていました？
このままの生活を続ければ
立ってるのはすごく辛いーーって感じてしまうような
筋力低下は免れない
だから危機感持ってもらいたいなって思ってます
今
何気なくできている動作
いつの間にかやらなくなっている動作
自分の日常での動作にちょっと意識が行くようになれば
時間をとって
筋トレするのと同じくらい
効果的にカラダは変えられますよ
仕事から帰ったら
ボロ雑巾のようにクタクタで寝てしまっている毎日を
変えたいと思っているなら
まずは自分のカラダの状態をチェックして
どうやったら希望が持てる未来になるのか
気づく時間を作ってくださいね＝＝
体験会はこちらから↓
６月３０日（日）9時〜10時30分
＠ReBALANCE (福岡市中央区大名1-6-11barbizon99-4F）
参加費 ¥3,000 定員 ５名
申し込み・問い合わせ info@rebalance.jp
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カラダリセット・ライフスタイル改善プログラム
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