染み付いた身体の癖をリセットするライフスタイル改善|ReBALANCE

染み付いた身体の癖をリセットするライフスタイル改善|ReBALANCE

カラダの使い方って一人ひとり癖があるって知っていますか?染み付いたカラダの癖をリセットしあなたの理想のライフスタイルを手に入れるための、3ヶ月集中「カラダリセット・ライフスタイル改善プログラム」を提供しています。

「姿勢が悪いのはわかっているが、どうしたらいいのかは誰も教えてくれない」

「肩や腰の痛みで忙しいのに仕事に集中できない…」

「体力がないのが不安で運動したいが何から始めたらいいのか分からない…」

「筋トレをしようとジムに通ったものの返って肩を痛めてしまった」

「柔軟性が上がったら調子が良くなると思って、ヨガに通ってみたが腰を悪くした」

「趣味のランニングも気をつけていないと膝に痛みがでる」

こんなことで悩んでいませんか?


あなたのカラダの使い方には、自己流の癖がついています

正しい姿勢と動きを身につけて、痛みとサヨナラ

ベストなコンディションを身につけませんか

カラダが変わるとライフスタイルが変わる

リバランスプログラム


福岡市中央区大名1-6-11 Barbizon99 4F


092-731-4400
メールでのお問合せはコチラから→info@rebalance.jp

猛暑が続きますね

 

こんにちは。カラダ診断士®️千春です

 

8月も後半、まだまだ暑い!!

 

最近コロナで新しい生活様式になり

 

自分の時間が増えたことで

 

自分のカラダとじっくり向き合いたい!と

 

ダイエットを始めたい

 

痛みに悩まされないカラダを目指したい

 

 

目標を持って通い始める方が増えています

 

 

自分の時間ができて

 

ようやく何が大切で優先すべきことなのか

 

気づいたアップっておっしゃいますウインク

 

 

 

ダイエットをスタートした方々の生活スタイルを

 

カウンセリングしていて気づいたこと!

 

 

運動量が本当に少ない!!!あせるあせるあせる

 

 

トレーニングを増やしてください、ということではなく

 

もっと日常の動きを見直してみましょう

 

 

例えばお掃除、

 

立って行う20分程度の掃除機がけも60kcalほど消費します!

 

通勤や運動ショッピングなど

 

外出が極端に減った今

 

 

用心しないと

 

脚の筋力が減ってしまいます汗

 

筋力が落ちると

 

浮腫みやすくなったり

 

動くことが億劫になりますあせる

 

 

ますます

 

だらしない体型に・・・えーん

 

 

リバランスでの体験コースでは

 

理想のカラダになるために

 

何をしたらいいのか?

 

一人一人の使い方動き方の癖を自身で動いてもらってチェックして

 

それから正しい姿勢にリセットする

 

必要に応じてマッサージも取り入れ

 

固まった筋肉をほぐしていくので

 

カラダの変化に

 

一回の体験でも効果を実感していただけますアップ

 

 

素敵なスタイルを手に入れたいなら

 

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こんにちは〜カラダ診断士®️千春です

 

今日テレビでお尻のストレッチでヒップアップーアップ

 

ってやつ

 

やっていました

 

他にも太ももほっそりさせるための脂肪もみ?

 

どちらも共通して伝えてたのが

 

ここポイント

 

『硬い筋肉のままでは細くならない』ってことですね!

 

肩こりや腰痛で悩んでいる

 

 

でも実は、細くなりたいアップ

 

 

ストレッチの効果はそのどちらも解消できますウインク

 

 

今日のテレビでもいっていましたが

 

ちょっとしたコツを正しく実践することが

 

結果を出すためには重要ですビックリマーク

 

 

それぞれカラダの使い方や動き方の癖は違います

 

自分の癖をチェックしてもらって

 

効果的な方法を実践することが近道ですね

 

 

リバランスでの体験コースでは

 

一人一人の使い方動き方の癖を自身で動いてもらってチェックする

 

それから正しい姿勢にリセットする

 

必要に応じてマッサージも取り入れ

 

固まった筋肉をほぐしていくので

 

一回の体験でも効果を実感していただけますアップ

 

 

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こんにちはカラダ診断士®️千春です

 

あっという間に7月後半

 

自粛期間にキャンセルされていたお客様も

 

ありがたいことに戻ってこられて忙しく日々すごしていますラブラブ

 

 

さらにありがたいことに

 

自粛期間中、自分のカラダと向き合う時間が増え

 

 

「カラダのメンテンテナンス、今こそ向き合わなきゃ!

 

って思った方々も多かったようで

 

数年ぶりにメンテナンスにいらした方もラブラブ

 

 

そういったお久しぶりのご来店の方々が共通しておっしゃるのが・・

 

 

キラキラ自粛期間中、動画を観てヨガやトレーニングを続けていた

 

キラキラ慢性的に悩んでいた腰痛や肩こりはかなり改善したけど

 

もうちょっとスッキリしたい

 

キラキラまだ、どうしても改善できないむくみやたるみがあって悩んでいる

 

 

といったお声でした

 

 

 

痛みや疲れに悩まされず、見た目も素敵な理想的なカラダになるためには

 

自分の努力も必須アップ

 

 

いつまでも地道に自己流の努力を続けるよりも

 

 

一刻も早く、効率よくビックリマーク

 

そう思うなら

 

 

プロのサポートはマストですウインク

 

 

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