今日の夫男の子弁当

おうち弁当

干し大根葉の佃煮チャーハン

焼き納豆春巻き

キャベツ・きゅうり・パプリカ・パセリ

果物(リンゴ・柿)

キクラゲとセロリのスープ

 

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今日は

先日作った

干し大根葉の佃煮→コチラ

チャーハンを作りました。

卵・焼き豚も入れました。

福神漬けを添えて。

 

焼き納豆春巻き

福ユタカ納豆

使いました。

大粒で粘り気がすごいんですよね~。

卵の黄身1個(白身はチャーハンに入れた)

刻みネギ・納豆についていたたれ

を入れて

混ぜ

春巻きの皮に包み、

小麦粉を水で溶かして糊付けし、

フライパン

焼きました。

焼いたらパリパリして

美味しいですよ。

きゅうりは

薄く切ればよかったな~。

ちょっと太すぎて安定しないな~。

 

では

行ってきます!!

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

昨日は

職場の企業の社員食堂

節分メニュー

作りました。

 

恵方巻です。

 

ここ近年

節分が土日で

恵方巻

作りませんでしたが

今年は月曜日なので

作ることにしました。

 

正直

疲れました~。

サニーレタス・海老フライ・タルタルソース

を巻きました。

断面ダウン

食堂はもちろんのこと

現場のお弁当にも

ダウン

恵方巻は1/2本です。

切昆布煮・麻婆豆腐・ほうれん草のごまあえ・

サラダ(キャベツ・カイワレ)・節分豆・

豚汁

(豚・人参・ゴボウ・大根・里芋・揚げ・白菜・ネギ)

がついてます。

 

喜んでいただいたようで

良かったです。

 

巻くのは大変で~あせる

スゴイ数巻いたのですが

時間内に巻き終えて

良かったです。

 

昨日次女が

今年の我が家の恵方巻

美味しかった

褒めてくれました。

 

昨日朝作り、

男の子のお昼弁当と次女の朝食に

作ったのですが

私も端っこだけ、いただきました。

 

クリームチーズ・アボカド・サーモン・ゆで卵・きゅうり

でしたが

次女は

クリームチーズが美味しかったらしいです。

 

昨日仕事の帰りに

近くのスーパーへ行くと

恵方巻き売り切れてました。

 

フードロスがよくいわれているので

売り切れていて

良かったな~と思いました。

 

照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ  照れ

 

今日のおめざジュース

シゲさんのりんご・人参・ブロッコリー

周防大島のみかん・ファーム和さんのレモン

高知生姜

荏胡麻屋さんの荏胡麻油

 

野菜は、ベジセーフを使って洗っています。

 

雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶  雪の結晶

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