日曜日、
次女と一緒に最後のLSDをしました。
家から15km先の道の駅「里の厨」でUターンです。
いつものたい焼きを購入して
おじさんにまたおまけしてもらい、
もう今日が最後です・・・っていえず・・・
その道の駅近くに
・・・ひっそりと
初代総理大臣である
伊藤博文の生家があるのですが、
次女は行ったことないというので
ちょっと寄りました・・・。
伊藤博文の生家
家の中はこのように見えるようになっていて、
食事風景の蝋人形が・・・ちょっと怖い。
コチラは、伊藤博文が
今の清水建設に建てさせたそうですが、
伊藤博文は完成をみられず、
中国のハルビンで
暗殺されてしまった・・・という・・・。
今は家の前に大きな道路もできましたが
スゴイ田舎です。
あんまり観光客が来ないので
興味のある方はぜひ・・・。
こんなのも
あります・・・。
次女に撮ってもらいました。
１５ｋｍ走ってますから・・・ぐじゃぐじゃです。
ちなみに帰り、
２０ｋｍ過ぎたあたりから
私登り坂になると
動悸がし、心拍数が上がり、
走れる状態じゃなくなり
ずっと歩きました。
次女は坂道を全然歩かず、
同じ速度で登って行ったので
2人の距離が
２０ｍ、３０ｍ・・・と５０ｍくらい離れていきました。
もう追いつかないだろうな～・・・と思っていましたが、
下り坂になると
動悸がなくなったので
走れて追いついたのですが、
家まであと３ｋｍのところで
「歩いて帰ろう」といって歩いて帰りました。
このままだと
フルマラソン、完走できないかも・・・。
こんなの初めて・・・。
足が痛いとかいうのならともかく・・・
動悸がして心拍数が上がり、
寒気がして冷や汗が出て・・・
更年期症状ですね・・・
多分私の体は
２０ｋｍが体力の限界なんだと思います。
それ以上は、
今までも「氣」だけで
走っていたと思います。
去年もそうですが⇒コチラ
今年はもう最初から早く走らないし、
今までで一番長く感じる
フルマラソンになると思います。
でも動悸や心拍数が上がるのは
困るので・・・
いろいろ考えたのですが、
この際、
走る前に薬を飲んでおこうかなと
思いました。
以前2回ほど飲んで以来飲んでいませんが
体の限界を超えると思うので
あとあとのホルモンバランスのことも
考えて・・・。
ホントは薬に頼りたくないんですけどね。
こんなに辛い思いをしてまで
何で走るのか？
って思いますが
次女の夢でもあるし、
途中までは次女も
初めてでわからないだろうから
母も氣力で頑張りますが・・・
自分の体も大事なので
無理しないで辛いときには
歩こうと思います。
いよいよフルマラソンは
今週日曜日ですが、
土曜日は、
大阪で講演をさせていただき、
その帰りに
北九州門司に泊まり、
翌日フルマラソンです。
土曜日の講演も
資料がまだ完成していないですし・・・
大変・・・
仕事も〆になり、
しかも3連休前・・・超忙しい・・・
海外のお客様のお食事もあるし・・・
さらに
今我が家は
こんな状態に・・・
足場は、
若いお兄さん2人で組んでくれました。
手際がよく、クレーンの運転も
みてたら凄かった（笑）
誰が操作してるんだろう？と思ったら
リモコンで（コードレス？）で操作できるんですね・・・。
カッコイイ～。
（株）おおつか・・・⇒コチラ
従弟が取締役社長です。
私とは7つくらい
年が離れているので（私が上）
昔はあまり話した記憶がありませんが
私の中では、坊主頭の野球少年でしたが、
今では
「社長」ってみんなに呼ばれてて・・・
ビックリです。
良くしてくれてます。
有難いです。
もし、お近くの方で
家の塗装とかありましたら、
宜しくです！！！
・・・海外の方のお食事。
昨日は
キッチンペーパーに
玉ねぎと水菜に
ガラムマサラ・ターメリック・シナモン・塩をし、
レモン汁をたっぷりかけたものを敷き、
魚はオリーブオイルと塩を両面にし、
包んで蒸し焼きしました。
サラダは
カプサパーティーと一緒の
塩とレモン汁だけ。
レモンは1個半たっぷり絞りました。
ごはんは、
玉ねぎとトマトとにんにくを水煮して
ガラムマサラ・クミン・ターメリック・シナモンを入れて
炊きました。
ごはんは上に枝豆を。
魚は包んだまま熱いまま・・・
カボチャ・さつまいも・ピーマン
ほうれん草とコーンのソテーを添えて。
果物はオレンジと巨峰を。
ホント、今慌ただしい毎日ですが
頑張ります。
体重の方もボチボチ減ってきてます。
・・・私のダイエット
（スタートから現在３．２ｋｇ減
体脂肪２％減）
フルマラソンまであと ５日・・・
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