昨日は１日中スッピンで、
どこにもいかず
家の掃除をしました。
特に
梅雨明けしたら一番にやろうと
思っていたのが、
お風呂掃除。
気になっていたのは、
お風呂の天井の黒いカビ・・・
毎日換気扇を回していても
効果なかったんですよね・・・
カビキラーをかけて
しばらく放置している間、
冷凍庫の底に残っていた
パイシートを
捨てようかなと思ったのですが、
もったいないので
カビキラーを放置している間に
３時のおやつを
ちゃちゃっと作りました。
冷凍パイシート２枚
半年くらい冷凍庫の底にあったので
端が割れていました。
それを４等分して
下４枚は切り目を入れ、
卵黄（ちょっとだけ水を足し）を塗り、
上４枚にルバーブジャムを置き、
下４枚を上４枚にのせ、
（欠けたところはうまく修繕）
、
フォークで跡をつけ、
溶き卵を塗り、オーブンへ
（ここまでの作業に５分くらい）
１７０℃１０分、２００℃３分くらい
やっぱり、パイ生地が良くないから
上手く膨らまず・・・
コーヒーをいれて・・・
コーヒーブレイク・・・
しかし、最近食べ過ぎですな～・・・
更年期は、
基礎代謝が落ちて太りやすいというのに・・・
（実際体重増えてるし・・・）
今週は甘い物食べません・・・。
（訳あって、金曜日までね・・・
）
コーヒーは、
明日のブログで書きますが、
コーヒーセミナーを受けたから
ちょっと意識しましたよ・・・。
そして・・・
コーヒーブレイクの後、
放置していたお風呂のカビキラーを水で流し、
・・・天井部分は液が垂れるのが怖いですよね～
お風呂場はキレイになったのですが、
たまたま薬局で気になって
購入してみたこの商品
どう使うのか、いつ使うのか？
商品はいいものなのか・・？
衝動買いっぽかったので、
ちょっとネットで調べてみました。
そしたら、レビューがあり
評判はいい感じでした
⇒コチラ
最近夕食後に夫
と
５ｋｍを１時間かけて
歩くようにしています。
（とはいえ、昨日で２日目ですが・・・）
夫の運動不足解消と
私が今更年期で
なんとなく走る気分じゃないということと
夫の糖尿病予防に
（お酒を飲むのと脂質異常症？）
食後の血糖値上昇を防ぐために・・・
仲がいいかというと
そうでもなく、
家を出る前、私がもたもたしていたら、
夫が歩く気力がなくなるので大変。
夫すぐ機嫌が悪くなるし、
王様なので・・・私ストレスたまりそう・・・
とにかく歩いて食べた分だけでも
消費しなくては・・・
３０分くらい経つと
やっぱり効果を感じます。
とりあえず続けようと思います。
で、
食後の運動で汗をかいたあとの
入浴・・・
やっぱり、きれいなお風呂はいいですね～～
快適～～
そして
おふろから上がり、家族全員が入り終わって
ふろの栓を抜き、
上記の「防カビくん煙剤」を
使用しました。
操作は簡単で
お水を入れた容器に
置くだけ・・・で
煙
がでてきます。
この煙は、
除菌成分が銀イオンで
銀は歯の治療や制汗剤にも使用されているように
体に悪くなく、
肌に触れるボディータオルや
子供のおもちゃも浴室にそのまま
置いたまま使用できるそうです。
一緒に除菌～
あ、ちなみに
カビを落とすのではなく
防ぐものなので、
お掃除して汚れやカビをキレイにしてから
使用した方がいいです・・・。
換気扇をかけずに
放置して寝ました。
そして朝起きて
換気扇のスイッチを入れ
しばらくしてから
開けてみましたが、
カビ取り剤の塩素のツーンとしたにおいもなく
効果があれば
また使おうかなと思っています。
あ・・・・・っという間の
３連休でした。
ああ、気持ちを切り替えて
今週は頑張らないと～～～
・・・私の電子書籍、
またバーゲン中です。⇒コチラ
・・・よかったら、お求めください・・・。
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
（8８件ものレビュー感謝
です。）
私の電子書籍発売中です。⇒コチラ
●詳しい内容は⇒コチラ
料理の早見表、
７月２１日分までお送りしました・・・。
（まだという方、届いていなかったという方、
ご遠慮なくお知らせくださいね。）
●申し込みフォームは⇒コチラ です。
レビューを書いていただいた方、
ブログ等でご紹介してくださった方、
お申し込みフォームで申請していただかないと
お送りできませんので
宜しくお願い致します。
わからない方は、メッセージでも
お知らせくださいね。
携帯電話のメールで
お申し込みの方は、
画像が重くて見れないので
パソコンメールに転送していただくと
見れますよ・・・。
パソコンメールのない方、
ご相談くださいね。
住所を教えていただいたら
お送りします。