忘れていたわけではありません。
今年もフルマラソンを走ること・・・
本当は、
今年は更年期のため、
無理しちゃいけないと思って
走らないことに決めていたのに
次女が走るといい出して⇒コチラ
・・・いろいろ忙しくて
走るのをちょっとやめていました。
次女はすごく走る気満々で
家の周りを朝走っていたようですが、
そろそろ、マラソンの大変さを教えてやらねばと
休日は一緒にＬSDしようと。
ただ、梅雨
の今、
湿気で天気もどんよりですが、
私の気持ちもどんより・・・
前回（去年１１月）のフルマラソン、
完走したものの、
雨が降って体が冷え、
しかもちょっと脱水状態で
すごく辛いフルマラソンだったので
その気持ち的後遺症が残ってます・・・。
だけど、次女のため頑張らなくては・・・。
来月には４９歳になる私。
現在の写真を撮ってみた。
(朝６～７時台にブログを見た方
すみません、朝からキツイ映像が・・・
ちょっと見苦しいので削除しました・・・
）
毎日逆立ちを続けてて⇒コチラ
これでも血行が良くなって、
顔のシミやたるみは良くなった
気がします。
やっと去年夏の首の醜い日焼けが
キレイになったのに・・・
またシミができるかな・・・。
（ホントは日焼けはしたくない）
写真では首から上は痩せて見えますが
首から下は
マトリョーシカです。
カッコイイ母でいたいけど・・・
走る前に
このように意識して写真を撮るときは
なんとかなるけれど、
走っている自分はめっちゃかっこ悪い・・・
疲れてくると姿勢が悪くなり、
めっちゃ年齢が出ますね～。
ショーウィンドーやカーブミラーに映った姿を見ると
すごいショックを受けます・・・
見たくない・・・
オバサン・・・かっこ悪い・・・
ああ、これ以上、年をとりたくないな～。
次女と約２０ｋｍ走りました。
結構アップダウンがあるコースです。
次女は若いし、やる気満々なのですが、
私はしばらく走っていなかったし、
気分も乗らず、更年期のせいか
（いいわけですが）
軽いのぼせ？があり、
辛かったです・・・。
私は１０ｋｍ手前ででちょっと歩きました。
１回歩くとダメですね・・・。
折り返し地点を次女に教えて、
次女にはそこまで行かせて
私は５００ｍ手前で歩きながら
待っていました。
そして折り返し約１０ｋｍ、
ゆっくりゆっくり走って帰りました。
次女も１５ｋｍ過ぎ位できつかったようです。
朝９時半に家を出て
１２時ちょっと前に帰りました。
そして、帰ってすぐに
夏みかんを絞って
クエン酸補給。
走っている途中には、
水分補給もたっぷりしましたが、
湿気が多いと
体が重いし、難しいですね。
そして走った後のお昼ご飯は、
ソーメンです。
やっぱり、食べやすい。
ちゃちゃっと作りました。
それと
走る前に作っておいた
ビーフシチュー。
マッシュポテトのビーフシチュー⇒コチラ
もう、我が家ではこれです。
ソーメン食べたら食欲が湧いてきて
ビーフシチューも完食。
食欲だけはあります
この調子だとフルマラソン
完走できるかどうか・・・
コースや距離感がわかっているだけに
辛いな～気持ち的にも。
でもこのオバサン体型もなんとかしたいし、
地道に少しずつ、頑張ってみようと思います。
週末ＬSＤ辛いけど
続けてみようと思います。
次女は私より早い…意外と
ちゃんと練習すればサブ４行けるかも・・・。
でも無理はさせられませんが・・・。
お昼ご飯食べて
しばらくまったりしてたら、
眠くなり、お昼寝
しました。
寝ててもわかる低体温。
私の更年期症状・・・でももう慣れました。
私の場合寝ると良くなるみたい。
久々、体中が痛かったです・・・。
・・・さて、今週も始まりましたね。
今日から職場の調理師さんが１人いません。
足の手術のため、
先週末で辞められました。
私のこと最後まで名前で呼ばず
「お嬢」と呼んでくれた調理師さん、
いなくなると寂しいだろうな～。
今日からますます戦場になるであろう
職場に行ってきます・・・。
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