食べて痩せる ー3kg
一生続けられる
食べコツがわかる
お茶会
(体質別アドバイス付き)
あなたはこんなお悩みは
ありませんか？
○糖質オフ？炭水化物抜き？
断食？
どのダイエット方法が自分に
あっているのかわからない
○食べないダイエットは
続かない、出来ない
○ダイエットしてもリバウンドした
○痩せても元にもどって、また
ダイエットの繰り返し
○一生続けられるダイエット
方法が知りたい
○本当は食べたいものを我慢
して食べないでいる
私も自分自身色々なダイエット
を経験してきました。
その結果、食べるダイエットに
落ち着き、
ある食べ合わせをすると
1日で体脂肪が4%減った
こともあります。
生徒さんのダイエットのサポー
トもしてきました。
その経験の中で、1番続けられ
て効果の出る食べるダイエット
をお伝えします。
簡単なワークであなたの
足りない栄養素を割り出して
１人１人の体質によっての
食べコツをお伝えします！
高いサプリやドリンク使わず
に、普通のお店で買える食材で
日々の生活でできる
食べるダイエット。
ぜひ、知ってほしいです。
40代以降は食べないダイエット
では、老けます・・・
体重がマイナス3キロ減っても
年齢が5歳老けて見られるのは
嫌ですよね・・・
だから、綺麗に痩せるためには
綺麗になるホルモンもでる
筋トレが必要です！
引き締まった身体つくりに
辛くない、筋トレを
バランスボールで体験してみませんか？
【体験会内容】
・バランスボールで無意識の
筋肉を目覚めさせる筋トレ
・運動後のデザート
罪悪感のないスイーツとお茶
・足りない栄養素がわかる
ワークと個別の食べやせ
アドバイス
・食べるダイエットの基礎知識
講座
【日 程】
１１月１９日 赤羽橋
１３：３０～１５：3０
【定 員】
3名
【参加費】
5000円
あなたが痩せたいのはなぜですか？
痩せたその先に何をしたいですか？
好きな洋服を着たい
人の集まる場所に行きたい
健康であちこち旅行したい
自分に自信をもちたい・・・・
人生で一番今が若いとき
これからの人生、食べたいもの
を食べて健康で理想の体型で
過ごしていくために
今、ここで、一歩踏み出してみませんか
そのきっかけにぜひ
ご参加くださいね
お申込み、お問い合わせは
こちら
kaorupilates＠gmail.com