鬱という病気と仲良くしてあなたは生きていきなさい

生まれてきた目的通りの
あなたの存在を光り輝かせる、
オンリーワンナビゲーター田坂美紀です。









東京ライフコース、

第１回目の翌日に、
受講者さまより、

こんなメールをいただきました。




ご本人の許可をいただいて、
掲載いたします。




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..



私はまだ多少は鬱の症状が残っていて、
睡眠剤を使っても、
ずっと3時間睡眠、



3時間以内には一度起きてしまう、
を繰り返していました。



そして、目は覚めますが、
もちろんすごくスッキリと、
という訳ではなく、



やはり、何となく寝足りない、
というのが普通になっていました。




ところが、今朝！
今さっき起きたのですが、



12時過ぎに寝たのですが、
今の今まで、一度も目が覚めず、

そして、まるで
記憶喪失になっていたみたいに、



「あれ、私、寝てた？｣



ていう感じで。



ちょっと上手く伝えられませんが、
昨日までとは全く違うのです！！

ちゃんと寝れた、
安心して休めた、
心が緩んだ、



というか、
スッキリとも違う、



何だか幸せな寝起きなんです！！



この感覚、多分、



10年ぶり？



私はこんな感じで朝起きれたのは、
いつだっただろうか、
という感じです。


この感じ、

どうしてもお伝えしたくて！！

朝から、目の前のニュースは、
緊張状態(^_^;)



まるで、今の私の心と体の状態の極が、
ニュースで流れています。



何だか不思議(@_@)



ちょっと前ならば、
同じニュースを聞いたら、
それに同調して、


「どうなっちゃうわけ❓｣
と不安になってました。



でも、今は、大丈夫♪
といって冷静に眺めてます。



本当に自分が違います。



大袈裟かもしれないけど、
何か、1枚着ぐるみを脱いだみたい。



面白い感覚です♪



10年間も鬱の自分は、
惨めだと思い込んで生きていた、
50歳の女の実話として、
ブログに載せてもらってかまいません。




多分、精神科医に話したら、

驚くと思います。

自分で一番驚いてますから！


だって、精神科医から



「あなたは一生、

鬱という病気と仲良くして

生きていきなさい♪」


と言われていましたから。

～～～＊～～～＊～～～＊～～

ありがとうございました。


ライフコース初日、

クラスの中で一番話した彼女。

今まで寝られなかったことが終わり、

不安症も消えていました！

そりゃ、精神科医も、

驚くことでしょう(笑)

話すだけで変わっていけるライフコース
皆様の街でも、開講してみませんか？



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