大事されていると思っていた人が、自分じゃない人を大事にしてたりすると、腹が立って、悔しくて、哀しくなってくる
嫉妬
なんで私じゃないの悔しい
大好きな人にイライラする、大事にされた人にイライラする、嫉妬
今、目の前にいる人は、投影
ずっと前に経験してるから、哀しくなる
私はあなたに愛して欲しかった、私だけを見て欲しかった、見てくれないから、イライラした、哀しかった
いさな 悦子さんの心理セラピーオープンセッション
このイライラは、どこから来るの⁉️
探してみると気づく、自分の気持ち、今感じる気持ちはずっと昔に感じていた
昔のことを思い出して、気づいて、感じる、そうすると自然に今までのイライラが消えていく
いっぱいの感情、怒り、哀しみ、安堵感、無理にプラスに考えなくていい、あの時私哀しかったんだなぁ〜〜
悔しかったんだなぁ〜〜、ただ感じる
誰が悪い訳ではない、自分の感情を感じる、するとスーッと怒りが消えていく
心理セラピーは本当にいい
セルフセラピー、自分が自分で癒やす
朝から、イライラ爆破の私、長男とバトって
今やっと、スッキリ^_^
イライラは持ち越さない✌️