最近なんか、聞いただけで辛くなるような事件がたくさん起こってるよね。。

 

詳細知らないから、私は事件の考察なんかできないってのは、先に言っとくね。

 

あくまでもこれから言うのは、私が個人的に思うだけのこと。

 

専門家じゃないし、関係者でもない、ただの人の感想。

 

 

なんかこう、みんなささくれ立ってる気がするの、最近。

 

道行く人の顔が険しいよ。

 

ただすれ違うだけだけど、なんか嫌なことあったのかなって心配になるくらい。

 

きっとさ、事件とか起こしちゃう人は、自分が事件なんて起こしたらあの人が悲しむだろうな、、、って思い浮かべる顔が一つもないんだろうね。

 

笑顔を守らなきゃいけないって思う人が居たら、そんなことできないものね。

 

こんな奴どうにでもなっちまえって思われるような人ほど、実は助けが必要な人なんだって、妹が言ってたけど。

 

そういうどうしようもなく荒んだ状態になる前に、

 

「今日は暑くなりそうだねぇ」とか「今日晩ご飯何にすんの?」とか声かけてくれる人が居たらよかったなって思う。

 

みんな生まれた時はほやほやの赤ちゃんなのに、いつからそうなってしまうんだろう。

 

日々いろんなことがあるよね。

 

悲しいこともあるし、ムカつくこともあるけどさ。

 

ちょっと本屋でも行ってさ、100円コーナーから一冊好きなマンガとか選んできてさ、

 

スーパーで徳用で売ってるようなのでいいから紅茶淹れてさ。

 

そういう心がほぐれる時間持ってもらいたいな。

 

体が硬くなってる時に運動するとケガするみたいに、心が硬くなってる時に人に接すると、やっぱりろくなことないと思うのよ。

 

そうやって心をほぐしてから、だれかにそのマンガの話をして、一緒に笑う。

 

本が嫌いとかいう人も居るかもだけど、そこは自分が楽しめそうなことに置き換えてさ。

 

スポーツとか好きな人なら、昨日のテニスの試合はなかなか見どころありましたね、とか話せば楽しい?

 

そういうなんでもないけど楽しいおしゃべりの積み重ねが、

 

悲惨な事件を地味に、でも地道に防いでるような気がしてる、今日この頃。

 

・鶏とブロッコリーの梅風味雑炊

・冷や奴の梅干し乗せ

 

・・・・写真をアップするほどのものじゃないな(;^ω^)

 

なんでこれも記録したかってと、昨日のメニューと繋がってるからだな。

 

ブロッコリーを茹でたお湯で鶏肉も茹でたから、いい感じのお出汁ができてね。

 

それで雑炊作った(´∀`)

 

昨日の残りのブロッコリーや鶏肉も入れて、火を消す寸前に溶き卵を回し入れて、茶碗に装ってから梅干しと海苔を乗っける^^

 

・・・・海苔以外は昨日のメニューの食材の使いまわしでしょ 笑

 

わりと私よく食べるほうで、雑炊だけじゃ夜中にお腹空いちゃうから、豆腐一丁まるごと冷や奴でいただきやした(´∀`)

 

これも梅干しを乗せてさっぱりと。

 

なんか聞いた話、梅肉には炎症を抑える効果があるんだとか。

 

これで少しは腸の炎症も穏やかになってくれないかなーって思って^^

 

でもなんか全然実感湧かないんだよな、炎症起こってるとか言われても。

 

汚い話だけど、血便が出てる以外には痛いとかすごい下痢してるとか全然ないから。

 

むしろ食事制限し始めてからは便秘気味だわ。

 

これはどういうこと?って次の診察で訊いてみよう。

 

・・・・粗食の写真だのうんこの話だのいっしょくたの、変な記事 笑

 

・鶏ささみの梅肉和え

・ブロッコリーにオリーブオイルと岩塩かけたやつ

・たまごかけごはん

・日本酒(お猪口1杯)

 

ほんとはダメなんだけど、いただき物のいい日本酒をどうしても一口飲みたくてねぇ。

 

ちょっとしか飲めないのにテキトーなものと飲むのもったいないから、梅肉和えにした(´∀`)

 

カレー食べてた両親にもお裾分けしたら喜んでた^^

 

なんていうか、年配の人が好きそうな味ね、やっぱり。

 

ある程度味覚が大人にならないと美味しさがわからないタイプの肴かも。

 

私は食物繊維カットのために入れなかったけど、たたきキュウリとか一緒に和えたらもっと美味しいと思う。

 

ブロッコリーはマヨネーズ醤油派だったんだけど、

 

マヨネーズもあんまり使わないほうがいいらしいからオリーブオイルと岩塩のドレッシング。

 

腸のこと考えると油はできるだけ使わないほうがいいみたいだけど、サラダ油とか使うよりはオリーブオイルのほうがマシらしい。

 

お味は、、、んー、がっつり感はマヨネーズに負けるけど、素材の味を楽しむならこっちのほうがいいかもね。

 

(とか言いながら実は、ささみに和えた梅肉ソースに耳かき一杯分くらいマヨネーズが入ってるのは内緒 笑)

 

たまごかけごはんは醤油の代わりに、母ちゃんが作ったマイタケの煮物の煮汁をもらってかけた。

 

キノコ類も食べちゃいけないものの中に入ってたけど、

 

マイタケは煮汁にほとんど栄養が溶け出てしまうらしいから、この食べ方はたぶん理にかなってるんじゃないかな。

 

食養生し始めて(検査前からやめてたから、たぶん一ヶ月くらい)初めての飲酒。

 

たった一杯だったけど、ほんと夢のようだったわ(´▽`*)アハハ

いつも仲良くしてもらってる人に潰瘍性大腸炎のこと伝えたら、

 

美味しいコーヒーと、コーヒーが美味しく淹れられるポットをプレゼントしてくれました(´∀`*)<ありがとう

 

病院でもらった資料を見ると、あんまりたくさんは飲んじゃいけないことになってるけど、

 

一生飲むのやめたら生きてる甲斐がないって思っちゃうくらいコーヒーが好きなんだ、私 笑

 

それを知ってるからこそ、親しいからこそできる贈り物だよね。

 

ほんと私は幸せ者だなぁ(´∀`)

嫌な予感はほぼほぼ当たりだった。

 

大腸の内視鏡の結果、潰瘍性大腸炎が見つかっちゃった。

 

残念なことに食事制限がある病気。

 

美味しい物食べるのが一番の幸せだと思ってる私にとっては結構しんどいかもなって、結果を聞いた日はだいぶ落ち込んだけど。

 

でももう大丈夫、浮上した(´∀`)

 

よく一緒にごはん食べに行く仲良しの人とも、これで疎遠になっちゃうかもな、、、とか思ってたら、

 

「そんなの全然大したことじゃないよ^^ばく。も食べられるもの出してくれる美味しいお店を探そうよ」って言ってくれたの(´∀`*)

 

・・・・ほんと私、恵まれてるなぁ。

 

くじけそうになっても、いつも明るいほうへ、楽しいほうへ、引っ張ってくれる人がいる。

 

病気自体は残念だけど、運が悪いとは言わなーい(´▽`*)アハハ

 

 

写真はごはんに、見た目はほとんどみんな同じに見えるけど4種の鶏胸ミンチハンバーグ(味噌入り、照り焼き、目玉焼き乗っけ、大根おろしポン酢)と、じゃがみそポタージュ、それにブロッコリーのおかか和え(´∀`)

 

・・・・腸が悪い人が食べる量には見えない 笑

 

でも潰瘍性大腸炎でも食べていいとされてるものだけでこしらえたよ^^

 

絶対美味しいものあきらめないもーん(´∀`)