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朝早起きして、ホストマザーと一緒に地元の公園を走るために準備をしていたら、ホストファザーも早起きしてきたので突如みんなで湖までいくプランに変更！
ダーレムにあるシュラハテン湖というところまで車で連れて行ってくれました
信じられないくらい水が綺麗で、透明で水の中が透けて見えるほど✨朝8時台という早朝にもかかわらず沢山のランナーが湖の周りを走っていました。ドイツでは健康に対する意識が高い人が多くて、ランニングしている人は街でもたくさん見かけます。
ランニングだけでなく、湖の中で泳いでいる人も結構いました！草むらでささっと着替えて、そのまま湖の中へ。ドイツで過ごしていると、みんな自然での楽しみ方が上手だなとつくづく感じます
ホストファザーが湖のほとりのベンチで読書をしている間に、私とクリスティーナはゆっくり45分くらいかけて湖を一周しました
お腹がぺこぺこになって、いつもより罪悪感少なく、朝ごはんをたっぷり食べました〜
夜ごはんはクリスティーナが作ってくれたインドネシア風ごはん。ガーリックがきいていてとっても美味しかった😊
ジンジャーを入れているのでその味もいいアクセントに
レモンジュース、インドネシア風醤油ソースなどの調味料につけた鶏肉を火にかけ、汁が少なくなってきたら最後にバターとニンニクを入れて完成！鍋で炊いたバスティカ米をあわせていただきました
サラダは、きゅうりとディル、パプリカに、りんご酢、オイル、砂糖、みりんて作ったドレッシングをかけて。
私を意識してみりんを入れてくれたよう
とっても美味しかったのでまた自分でも作ってみよう
