身長が止まった時期は？
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１年前も、２８日の記事は書いたんだっけな…
(毎年、同じお題になるので
どうしても、書く事が偏りがち)
ああ、体重計買って毎日乗ってますよ～
毎日記録すると、少しずつでも
体重が減るしダイエットのモチベにも
なる…という内容の事をかいていたようです
膝を壊して、整骨院に行って以来
半年ほどダイエットさぼっているので
新年になったら再開したいと思いますわ
一応、専用の体重計も買ってるし…
２０２１年の３月か４月くらいに買ったかと思う
体重計に乗るだけで、体重はもちろん
ＢＭＩ(＝体重÷身長の２乗)
150ｃｍの人だったら、1.5×1.5＝2.25
50ｋｇあるなら÷2.25＝22.22
標準体型かな…
大雑把に言えば
ＢＭＩ指数１８以下は痩せ気味
２５以上は太り過ぎって事になる
身長引く100＝標準体型
標準体型×0.9＝美容体型
標準体型×0.8＝モデル体型
…というアレとは違います
体脂肪率、骨密度なんかも
計算してくれたと思う…
靴下履いてちゃダメだけどね
ただ、この体重計、数字が出る
ところがないんですよね
ＦiNCというダイエットサポートアプリ連動で
このアプリをスマホに入れておくと
データがスマホに受診されて記憶される
…というスグレモノです
1日1回乗っていれば、体重の変遷の
グラフも作ってくれます
まぁ、結構、減らないんだけど(;^ω^)
骨密度はガンガン減るのに…(;^ω^)
いろんな数字を見ていると
『カロリー減らすだけじゃ、ダメなんだな』
…という悟りの境地に至る気分です(;^ω^)
…と
…チキンの日ですね
ニワ(28）鳥の日
毎月28日は鶏の日かもだけど
28日→鶏の日
29日→精肉の日
30日→鮮魚の日…
だったような気がします
31日が野菜の日
(8月31日が野菜の日なので)
…だったかと思いますが
鶏(28)肉(29）はそのまま
語呂合わせなんだけど
30日が鮮魚の日…というのは
29(肉)だけではなく魚も食べて
というか、肉のあとは魚も食べて
…というスーパーマーケットの
商魂たくましいキャンベーンだったように
思います
冗談だと思ったでしょ？( ´∀｀ )
東京都港区西新橋に本社を置き、水産事業や食品事業などを手がける日本水産株式会社が制定。
日付は肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べ、EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日に。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
まあそんな感じです( ´∀｀ )