明日から私は三連休。
今日もかなり冷え込んでいますが、それよりも寒くなる予想ですね。
ということで、車中泊の旅は断念。
自宅で過ごすことにしました。
で、何をするかというと・・ファスティングに決めました。
とうか、ファスティング始めています。
基本は「固形物を食べない」「水分はとる」「無理はしない」「元気なら少し歩く」というテーマにしようと思います。
1日断食とかは数回経験はありますが、3日は初めて。
テーマにも書きましたが無理はしないようにして、ふらつくようなことになったら中断します。
今日は夜勤明けで、朝におにぎりを食べて以降は水分以外口にしていません。
何度かお腹空いたなぁ と思いましたがそんな時には白湯を飲んで誤魔化しています。
さて、3日間で何kg落ちるのか？ その前に3日間ファスティングできるのか？
無事終わるよう祈ってていただければ幸いです。