連日の夜勤を自転車通勤にしてみました。
会社までの距離は約28km。
これを4日連続走ったことになりました。
今まで3日連続100km走ったことはありましたが、短い距離ながらも4日連続走ったことはなかったかも。
この4日間、天気・季節的にも気持ちよく走れました。
程よい筋肉痛が残りつつも走ることで良いトレーニングになったと思います。
やっぱり日ごろの蓄積なんですね。
28km4日走ったのと、112km一日で走ったのと。
距離は一緒だけど、おそらく体にいいのは前者ですよね。
毎日続けられればいいのですが、そうはいかないのがサラリーマンの辛さ。
ですが明日は休みなので明日も少し走りたいと思います。
明後日も？
明後日はツーリングです！！(≡^∇^≡)