荒れた食生活

最近自炊ができていない。

仕事が終わるのが夜遅いから。

だから買出しにも行けていない。

ということは外食やお弁当･･･どう考えてもよくない。

その兆候が。

にきびが出てきた。

今7連続勤務の真っ最中。

ちゃんとした食生活に戻したい