自分には無理だな～って思うことはよくある
それをやらなくて済むなら、それはそれでいいのだけれど
やらざるを得ないことに対しては「できる」と思い込むことだ大事だなって思う
その昔、こんな研修があった
「私は今日、●●をしなければいけないのです」ってのを３つくらい立て続けに話す
そのあと、●●は同じで
「私は今日、●●をします」に言い直してみる
そうすると、不思議なことに
前者はネガティブで重たくなった気持ちが、後者ではそれが軽減される
さらに不思議なことに
それを聞いている周りの人たちも同様な気持ちの変化が現れた
「できる」と思い込み、それを言葉にして言ってみる
「私は○○ができる」「余裕で○○ができる」「絶対に○○できる」
そんな感じでスタートしてみると、案外できるもんだ
最近「こりゃあできんな」って思うことを、やらなければならなくなったので、そう思うようにしている