本日、朝からブンブでさと練。
1回目は1500のタイムトライアル。
33.26
1:09.81(36.55)
1:47.07(37.26)
2:24.22(37.15)
3:01.78(37.56)
3:38.79(37.01)
4:15.79(37.00)
4:52.69(36.90)
5:28.56(35.87)
6:05.04(36.48)
6:40.82(35.78)
7:17.53(36.71)
7:54.43(36.90)
8:31.62(37.19)
9:08.70(37.08)
9:44.59(35.89)
10:21.38(36.79)
10:58.44(37.06)
11:34.93(36.49)
12:11.62(36.69)
12:48.33(36.71)
13:23:91(35.58)
14:00.60(36.69)
14:37.57(36.97)
15:14.66(37.09)
15:52.29(37.63)
16:28.95(36.66)
17:06.03(37.08)
17:42.21(36.18)
18:15.19(32.98)
という結果。
500ごとが
6:05.04
6:06.58
6:03.57という感じ。
300までに疲れてしまうと大変なので。そこまでは本当にゆったりと。
ところどころ35秒が出るのですが、ターンが噛み合ったりとか。こじくんがホワイトボードにコメント書いて掲示してくれて気付けになって目覚めたとか(笑)
あと今回活躍したスケッチブック
藤田ボーイが数字書いて、かざしてくれたのでみんな間違えずに泳げました。
36秒ペースで18分ちょうどなので。
できるだけ37を出さないように泳がないとですね。
出来たら苦労はしていないけど。。
まぁ今、何も対策しないでこのタイムなら良いでしょう。一昨年、18分09秒だし。
そのあと2時間後にごーるせっと。
1回じゃ足りなくて2回やりたがる人が多くて。
時計取る人の方が少ないという状況になります。
みんな泳ぐの好きすぎるw
もうフラフラになりながら。脚攣りそうなのを必死に耐えてました。(全部Frで揃えに行く狙い)
タイムは良いとは言えないので。このレベルの速度ももっと練習しておこう。
しかし皆様、朝からお疲れ様でした。このメンバーの中に入れて良かったです！
