昨日、21時台に寝てしまいました。
疲れすぎでしたね。
昨日の2回目の練習で腰と右膝痛いなーと思ったらやっぱり今日も痛かったです。
(ブレじゃない方の膝)
さてさて。
熱海のADカードが届いたという話しがちょろちょろ出てまして。
あとは京都のエントリーが発表に。
50Frはセンター貰いました。非常に珍しい。
全く合わせるつもりはなく、ここは駆け抜けるところですが課題はしっかり持ってやりたいですね。
【本日のれんすー】
ウエイトやれるかぎり。
スイム1200m
ダッシュしたら腰ダメでした。
右膝もいたい。
昨日の1500でこれだけダメージ受けるのかー…
そりゃ来月42歳だもん。しょうがないよね←
明日もやれる限りのことはします！
ケアは来週火曜日。待ち遠しい