• 本日2回目　初ゴールセット2200m

• 1/10 4000m

• 今日は練習間に合わなかった〜

• 1/8 練習会

• 1/7 練習　3800m

• 1/5 練習　2000m

• 1/4 はつおよぎ。3400m

• 幹部として。

• 年始早々、筋肉痛

• あけましておめでとうございます

• 今年の写真をいろいろ載せる

• 2023の練習量やら酒量

• 今日はみそか

• 年末記録会(オアシス浦和)

• 12/28 練習　2000m

• 旅行と短水路シリーズ

• 20年前どころか。

• 12/25 れんしー　3100m

• 残り3回いける？

• 12/23 練習　4000m

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