• 10/10 陸メイン

• 【ふどうさん】お風呂のお掃除でアレを使うと危険

• 10/8 練習

• 休み、超回復

• HOR 西葛西

• この前のアクラブマスターズで

• 手首の角度変更(背泳ぎ)

• 水泳のローリングについて。

• 批判承知

• 合宿のお知らせがきたー

• 風来のシレン、クリア

• 10/1 練習と、旅行の話し。

• 9/30 練習HOR

• 持ってたNR抜かれちゃった

• アクラブマスターズ

• ケア完了！

• クレジットカードを有効活用

• マスターズ協会、その2

• マスターズ協会の収支

• お手伝いと練習

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