ジムに行きまして。
パワーラックやりたいなーと思ったら40分待ち。
スミスも30分後くらい。
ベンチプレスだけ空いてる。
…ベンチは昨日やったよ。。w
ということでストレッチしてスイム。
今日はなんとか2100m
まだハードとかしっかりメニュー組んだりはできないけど。
ようやく上向いてきたかな。。痛みが出る2〜3歩手前くらいで泳げてる。
とはいえ無理しない。
もうこれ以上の時間はかけられないのでね。
あとは来年1月の試合から、頑張ってやっていけたら良いなと思います。
足首はこの辺が痛いところ。2箇所ある。
しっぷ貼ってばっかだとそれはそれで良くないので。
ほどほどに！