今日は少しだけウエイト。
ベンチ
60×10
70×5
80×1
85…
で、潰れてしまったんです。
左だけ…なんか…重い！ダメだ！
って
で、重り見たら右に32.5つけて。(85のつもり)
左に35キロ付けてた(90のつもり)
ベスト87.5なんだからあぶねーよ！集中しろよ！
で、気を取り直して90キロチャレンジしたんですけど。
やっぱりダメだったw
この辺はまたそのうちチャレンジしよう。
現役のときにMAX87.5あげてから、体重10キロ増えてるのに87.5までは上がったことあるけど90は届かない。
私の中ではベンチなんか自体重を10回上げられればそれで良いと思ってますけど。
だが、止まった時間を動かしたい気もするじゃないですか。
普段70でやってるのも75を基準にできるようにしよう。
転職活動してたときに、ゴリゴリにウエイトして80キロ6回できたことはあるから。
理論上は90上がるんだけど。
まぁ今たぶん80キロ3回くらいだから。
やっぱり90は特訓しないとダメ。
そのあとスイム。
昨日暑くて失敗した200×3 3せっと
昨日より体重くて。
Baで2セットは、まぁ全部27とか28くらい。
3セット目はIMにしたけど、3本とも2分30秒
そういえば新しい水着買いました。
安かったので
Jakedの練習水着って、薄かったりちょっと厚めだったり。
細かく見てないからなのか、買うたびに安定してないけどこれは良い感じ。
物持ちは良い方なので。これでこの夏も練習頑張ろう。
