本日のれんすー。
すくないけど。。時間切れかな。
プールで知り合いの方に話しかけて貰って、口に出すことで色々まとまることもあります。
＊「お！今日は呼吸我慢の練習ですか」
ま「よくわかりましたね。見られてましたか」
＊「そりゃあんだけ顔真っ赤にしながら潜ってたらw」
ま「(照)」
そのあと
＊「もうおしまいですか？」
ま「2100ですかね〜」
＊「あ、でも思ったより泳いでましたね。私は技術無いから、量泳がないと」
ま「いやー。私もですよ。技術も色々足りないことが多くて」
＊「ちなみにどんなの足りないんですか？」
ま「ドルフィンとか苦手ですね。同じタイムの人並べて比べたら下の上くらいかと思ってます」
＊「それはどうやって変えていくんですか？？」
ま「足首・膝・股関節・みぞおちのパーツの意識を1つずつ上に上げたいなーと」
＊「お腹からキックを打つとかいうやつですか？」
ま「そうですね…膝曲げて蹴っても進まないので。曲げるのは股関節とかにして。。足首で蹴ってる意識をヒザから下にできれば、脚が長くなるんじゃないかなー？って。イメージの話しですけど(略)」
こうやって自分の考えを口にすることで、伝わるかは置いといて、やりたいことを改めて実感するというか。
言語化って大事です。
まとまるくんです。
量を泳ぐのは絶対に必要だと思いますが。
ぐるぐる泳いでるだけでは、それが出来なくなったらタイム落ちますし。
だから技術も伸ばして少しでも抗う。
そんなことが出来たら。
年齢重ねて、速くなくても無駄のないキレイな泳ぎになってたりしないかなーって。
結果速ければそれに越したことはないはず。
頑張って上手になりたいので、意識してがんばる。