ストリームライン
最初から背中真っ直ぐを作る意識しています。
水を持ち上げて傾きを調整。
背中側から組む。
蹴り出しのときは割と良かった気がします。
前ももで蹴らない。お尻で蹴る←
おや、脚が上がった？
これは抵抗受けてるかも。。この時点での力のコントロールは難しいな。。
水面出たときに足先も浮いてるのはOK。沈んだら抵抗ですからね。
ちょっとしたポイントはあるけど、工夫して探してみてください。
最後左に曲がってた。右側からジェット出てるからかな？
蹴り出し姿勢はそこまで悪くなさそうなので。
そのまま進めるように。
タッチターン
ちょっとスピード乗ってないからなのか、力任せ感ありましたかね。
手は平行にタッチしないです。
両手一緒にタッチしなさいってルールに書いてあるだけなので、回る側の手は少し下げてます。
左は指先ついた瞬間に引きます。
伸び上がらないように。
上の手は耳の後ろを通します。
顔側に持っていくと横に流れたりするかなー？と。
あと連れてきた波を避けるために斜め下に蹴ってます。
ひとかきひとけり
この映像を撮ってもらえて良かった。
蹴り出しはまぁOK
ワンキックの溜め。こんなに大きくなくていいかな。
肩でめっちゃ抵抗受けてる。小さくしたらどうなんだろう。今度やってみよう
振り切り。
振り切った反動で思ったより脚が上がってる。
ここからプル動作へ
キックからワンプルは早い方がいいかな。
この瞬間には真っ直ぐになってるから、さっさとこの状態に持って行かないと。という意味で。
にょーん。
ワンプルは唯一、自信持ってるところ。
はい。戻す手が体から離れてる。
失格です←
これも手首内側に傾けた方がいいかな。
体をなぞるように。
そこから顔拭くように。って人に言ってるのに最近手を抜いてるかも。
キック、後ろに押せてないかな。
腹筋伸ばす。足先はまだ引かない。
上半身を起こして、足を引く際の水の流れを隠してから。
胸から膝までの水の流れを作ってあげる
はい。太もも完全に水止めてる。
これ、脚引きすぎじゃないかな。
そしてまた下に蹴ってる。。これはひどい。
色々細かいところが上手じゃないのがよくわかったので。
あまりやると膝痛めるのもあるし。
ちょっとずつでもいいから工夫して変えていきたいところ。
平泳ぎは難しいけど。
考えさせられることが多いから、嫌いではないです。
大体そうだけど。
嫌いなのは上手く泳げない自分なだけです。
嫌いなのを種目のせいにしない。(名言風)