昨日ぐっすり寝て。
チャンスがあったので泳ぎに行きました。
アップ400
200×3 3分30秒 3〜10ドルフィン
100×6×4 1分30秒 IM全種類入れ替え
＊3セット目の2本目まで
流して終わり。2600m
水入った瞬間に腰が危なーい！って。
200もほんとただ蹴ってるだけで打ち込めなかったんですけど。
まぁストリームラインはちゃんと取れるからいいか。って挑んだら、途中でそれも怪しくなったので撤退！
ターンの定義とか色々あるとは思いますけど。
たぶん上から飛んで、弊社的に1番速い個人メドレーの組み合わせは
Br→Flyから始まる形かなぁ。なんて思いました。
1個メなら、Br→Fly→Fr→Baかな。
ターンの関係で。
今度どっかの練習会のDiveとかで遊びでやってみようかしら。。
それで私のレーススピードなら
14.0→14.0で、後ろはどっちでも30秒切れるだろう。
こうすると58秒3の1個メのベストが57秒出ますね！
そんな種目無いので、1個メ頑張りますけどw
1番遅くするなら
Ba→Br→Fr→Flyかも。
上から飛べないし、最後のFlyが拷問(笑)
とりあえず次は最後4セット目まで行けるように。
本日のクリア率58.3%(14本/24本中)
練習に遊び心は必要だと思ってるので、クリアするまで挑みます。
夜はみんなでオンラインゲームします。
こんなの
ターゲットを決めて、ストーキングします！
(ゲームの話し)